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【注目】涌井秀章、まだまだやったるでぇ~wwwww

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(出典 baseballking.jp)


変なところに筋肉がついたらピッチャーは大変だそうな

1 砂漠のマスカレード ★ :2020/11/08(日) 20:10:48.13 ID:CAP_USER9.net

楽天への移籍は前向きなものとなったか? 

 オンライン取材に応じてくれた涌井秀章にそう向けると、パソコンの画面上で小さく頷き、端的に、控えめに答えた。
「まあ、結果的にはそうなりましたね」

 昨年12月に金銭トレードで楽天に移籍した涌井は、今年、34歳を迎えた。

「ベテラン」と分類される年齢に差し掛かりながら、シーズン開幕から8連勝と楽天投手陣の屋台骨を支えた。チームトップの11勝は自身4年ぶりの2桁勝利であり、4度目の最多勝にも大きく近づいている。実現すれば、西武、ロッテ、楽天と、3球団でこのタイトルを獲得した史上初の投手となる。

 通算144勝。最多勝のほか沢村賞1度、ゴールデングラブ賞4度と、日本プロ野球で一時代を築いた男は、新天地で鮮やかな復活を遂げたわけである。

 ただ、今に至るまで痛みも伴っている。涌井には、身を削ってまで得た教訓があった。

「そこに気づくのに、10年くらいかかってしまって。そういう後悔もしながら、今があるのかなって思います」

 その「後悔」とは、ウエートトレーニングを指している。涌井は2010年あたりから、それを導入した。その年でいえば5年連続で2桁勝利を挙げており、いわば「絶頂期」と表現してもおかしくないほど、ハイパフォーマンスを披露していた時期だ。

「体がおかしくなってしまった」
 投手とは敏感な生き物である。

 時計のムーブメントを仕上げていくように、一つひとつの部位に細心の注意を払いながら投球フォームを構築していくため、ちょっとした変化にも気を配る。

 ウエートを始めてから違和感はあった。事実、それはパフォーマンスにもはっきりと表れてしまっていた。

「どんどん遡っていくと、正直、ウエートを始めたくらいから、体がおかしくなってしまったというか」

 2011年は9勝。12年は抑えに配置転換され、13年には中継ぎに回った。ロッテ時代の15年に最多勝を獲得し、16年も10勝をマークしたとはいえ、この期間も涌井は、ずっと「気持ち悪さ」を抱えながら投げ続けていたことになる。

「結局、ウエートが自分には合わないなって。だから、一切やらなくなりました」


決断の裏にあったダルビッシュの存在
 決断のひとつのきっかけとなったのが、高校時代からのライバルであり、良き友であるダルビッシュ有の存在だったという。

「ストイック」と称されるほど、野球や自分の体をとことん追求することで知られているダルビッシュは、ウエートを積極的に取り入れている投手だ。そのことでパフォーマンスを上げられるのは、彼が体を理解し、扱いきれるからだと、涌井は知っている。

 誤解のないよう補足すれば、涌井が自分の体を熟知していなかったのではない。ウエートはレベルアップの手段のための選択であり、そのトレーニングが結果的に彼にとってハイリスクだったに過ぎない。それは、実践した者だからこそわかることなのだ。

 さらに言えば、失敗したことで視野を広げることもできた。


11/7(土) 11:05
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20201107-00845734-number-base





44 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:27:32.07 ID:1DObo1jn0.net

>>1
ムキムキマンになった桑田真澄が大物OBから
批判されてたね

案の定桑田は大怪我をして長期離脱した


211 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:05:09.49 ID:L1QTHRzm0.net

>>1
ダルは半分イラン人だしな
日本人とは体が違う


2 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:10:56.48 ID:FyZJBRyQ0.net

「自分もイチローさん側だなって」
 涌井はダルビッシュと対極に近い思考を持つイチローに着目した。これが、「脱ウエート」の契機にもなった。

 日米通算4367安打、現役28年の傑物ですら、メジャーリーガーとなって数年間はウエートを導入していたが、合わずにやめたという。そして、以前から続けている、関節の可動域を広げ、筋肉に柔軟性をもたらすといった効果がある初動負荷トレーニングなど、自分に適したトレーニングに切り替えた。そう本人が語っている。

 涌井がその逸話を引き出して言う。

「イチローさんも体形があまり変わらないじゃないですか。自分もそっち側だなって。結局、体を大きくしても、ダルビッシュみたいに扱えなかったら意味がないんで」

 ウエートを断ち切った涌井は、原点回帰した。高校時代からの、いわば“習慣”であるランニングを多く取り入れる。持久系だけでなく、チームのメニューに組み込まれているダッシュなどの瞬発系も精力的にこなす。筋力アップを図る場合は、器具を使わず腹筋などで補っているのだという。

「本当に昭和のトレーニングなんですよね。自分にはそっちのほうが合ってるんで」

 そう言って笑うが、涌井の練習量は、楽天の若手や中堅選手も驚くほどだ。

 涌井が「だからね」と続ける。

「若い子とかにトレーニングのことを聞かれたら、イチローさんの言葉を使うんですよ。『ライオンがトレーニングをして、あんなすごい筋肉を身に付けましたか? 』って。結局は、自分の体に合ったトレーニングをすることが大事なんで、こういう表現で伝えたほうがわかりやすいかなって思うんですよね」


171 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:26:29.11 ID:K6Fea8vtO.net

>>2
> 「若い子とかにトレーニングのことを聞かれたら、イチローさんの言葉を使うんですよ。『ライオンがトレーニングをして、あんなすごい筋肉を身に付けましたか? 』って。

亀は野菜食わなくても長生きしてるから俺も野菜食わないみたいな理論だな


215 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:09:15.62 ID:DmFKskVp0.net

>>171
ホリエモンが怒り出すぞ


5 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:13:23.81 ID:U+TpFB+f0.net

澤村はどうなんの?


8 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:15:32.29 ID:du7L0nSf0.net

>>5
澤村は筋トレの是非を判断する立場にない
筋肉が良し悪しを判断する


27 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:22:51.01 ID:0abZ4CBH0.net

>>8
チャックノリスか!w


15 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:17:44.88 ID:VCM994hA0.net

>>5
あいつはウェイトとジャイアンツを出た悦びによって覚醒した


276 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:24:32.34 ID:eARt8ErC0.net

>>5
筋トレに出会わなかったら
ドラフト指名すらされなかった


6 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:13:59.70 ID:oHae5Fqd0.net

ダルビッシュ教でだめになった例
藤浪もダルとキャンプ同行したりしてから低迷長かった


96 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:45:31.03 ID:z5SKWvM20.net

>>6
今年向こうで一緒に自主トレしてた千賀や石川は成績良いですが


240 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:36:36.03 ID:d8LTNGcD0.net

>>6
藤浪は菅野のようにフォーム変更を指導してもらったら
良くなったりしないだろうか


12 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:16:25.54 ID:YLqAfkcp0.net

大谷も身長は高いけど、ダルビッシュ系じゃなくイチロー系だったんだよな
あまり体型は変えないで、柔軟性を活かした方が良かったんだよ


188 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:39:08.04 ID:k+4IiVOO0.net

>>12
バッターに関しては体重が重くハンマー投げや砲丸投げの選手体型の方が遠くに飛ばせるって科学的に結論出てる
ホームランバッターは100%体重増やすために食ってウエイトして太らないとだめ


264 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:10:58.99 ID:YmaGuRPg0.net

>>188
中田翔が減量した年の成績悲惨だったからな
打者は単純に重さが必要だな


286 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:00:22.69 ID:tJFjkqTW0.net

>>188
それもバットに当たればの話だからな
筋肉をコントロール出来なければ無意味


235 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:29:18.71 ID:OiNtpRdI0.net

>>12
ダル系でもイチロ系でもなくて虚弱系だよwwwwwwwwwwwwww


249 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:53:52.30 ID:55a2WFT70.net

>>235
佐々木もかな?


13 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:17:25.30 ID:XCOxv/lq0.net

ライオンを例えにするの読んでオシムを思い出した


53 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:30:27.12 ID:ZOAEhlft0.net

>>13
虎は何故強いと思う?元々強いからよ


17 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:18:21.94 ID:FyZJBRyQ0.net

ゴリラも草食


86 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:39:38.09 ID:Hs7VvoMv0.net

>>17
ビタミンCを合成できないから仕方無い
オケラやミミズさえ合成できるのに


21 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:19:18.76 ID:uJME48b80.net

ライオンは野球やらねーだろ


40 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:26:45.61 ID:kSsPTXO90.net

>>21
マジでそれ
ライオンの例えするならライオンは柔軟して可動域広くもしてねーしって話になるよな
自然が一番って言う割に自然じゃない事沢山して自分に合わないダルを全否定ってちょっとおかしいだろって


22 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:20:04.12 ID:za/C5ad20.net

確かに昔に比べてトレーニングの質も食事も向上したよね
高校球児が当たり前のように150km投げてるんだし
けど実際の骨格や腱なんかは変わらない昔の日本人のまんまなんだね


59 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:30:56.46 ID:1DObo1jn0.net

>>22
結局筋力をつけすぎてるのが故障者が増えてる
原因なんだろうね


25 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:21:53.70 ID:cCYX4WCo0.net

締まってないな

(出典 blog-imgs-50.fc2.com)


36 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:26:01.93 ID:CQBInwbD0.net

>>25
子供みたいだなw


55 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:30:30.01 ID:ROpu2z7q0.net

>>36
おとななのに子供みたいな体型ってことが逆にむだな見せ筋がなく、最強にインナーマッスルがあるってことなのかも


42 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:26:47.58 ID:EOG6o5rj0.net

>>25
こんな体で150㎞とか投げられるのか
プロの投手の技術って凄いんだな


150 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:14:34.81 ID:uwMcLJ1A0.net

>>25
これ、誰?ジャニーズみたいだな

もしかして涌井?


183 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:34:57.29 ID:8EFjXDIk0.net

>>25
サッカーも遠藤とかぶよぶよだよね
筋肉ってよくわからんわ
不思議やわ


191 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:42:54.19 ID:nwdQDApE0.net

>>25
これはHey!Say!JUMP


26 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:22:04.42 ID:3YdrW6dh0.net

金本もウェイトで成功した選手ではあるけどけど監督したときには他の選手に強要してダメだったよな


47 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:28:40.51 ID:xP5qvwvE0.net

>>26
筋トレして強く振れば長打を打てると監督就任時の会見で力説していたな
アホの阪神ファンは真に受けて「強く振れば大和や俊介も長打を量産できるようになる!」と言ってたわw


32 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:25:30.20 ID:JH6W+q0i0.net

ライオンだってトレーニングすればもっと強くなると思うんだ(´・ω・`)


219 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:13:14.79 ID:s/I3NrOn0.net

>>32
無駄な筋肉つけて怪我してすぐに*だりして


45 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:28:19.73 ID:slrUhcAf0.net

ダルビッシュ最近細くなったよな
ダルビッシュ自身も脱ダルビッシュしたんじゃないのw


61 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:31:23.76 ID:uuZB4+tI0.net

>>45
あれで細いとか、格闘家も真っ青な筋肉の塊のままやぞダルは


60 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:31:04.76 ID:MzVNHKtM0.net

投手と打者の違いはあるんだろうけど
糸井なんてあれだけのムキムキの体で飛距離はものすごいのに年間20本塁打打ったことないんだよな
はまれば飛ぶけど


289 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:02:32.09 ID:TlE1icxW0.net

>>60
日ハム斉藤も身体はムキムキなんよな


67 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:33:17.66 ID:GSgPeYDr0.net

やっとそこに気づいたのか一流でも分からない人はいるんだ


101 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:48:17.57 ID:sIWVPL2g0.net

>>67
言葉だけで分かった気になるだけじゃ意味無いのだよ


70 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:34:09.46 ID:HQWPdTcJ0.net

糸井はごつい割には結構スペだな


76 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:35:37.35 ID:i7O56hDZ0.net

>>70
ごついからだろ柳田だってそう


73 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:34:56.54 ID:xa+u6iNN0.net

つまり松井は偉大


208 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:02:27.17 ID:H6Bfp6cE0.net

>>73
真っ先にドーピングに手を出してる時点で論外
五流もいいところ


97 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:46:21.71 ID:XWIa7KeM0.net


(出典 i.imgur.com)


(出典 i.imgur.com)


147 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:11:38.43 ID:zrEJbyBx0.net

>>97
顔やべぇ
それだけやばいことしてるって自分で気づけないのかな
子供が見たら怖すぎで泣くわ


98 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:46:34.68 ID:PwsJW/0b0.net

ダルに見習ってウェイトトレーニングやって強くなった選手っていたっけ?


103 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:49:54.51 ID:W9iHNA6K0.net

>>98
ダルビッシュ塾の生徒が軒並みボロボロになってそれ以来塾やってないな


142 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:09:18.26 ID:0Hp/bbu10.net

>>98
ウエイトやると成績上がるのは、ウエイトと一緒に摂取するお薬がメジャーでは合法だったからだよ。
163試合耐えられるお薬まで開発されてしまったからね。


102 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:49:14.12 ID:W9iHNA6K0.net

そもそもダルビッシュは純日本人じゃないし、身長ほぼ2mの逸脱した体格だから参考にならない
日本人ならイチローやマー君を参考にした方がリスク少ない


126 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:59:52.66 ID:yJ8rXlPT0.net

>>102
イチローはまだしも、マー君てダルと比べれることも多いからなんとなく体格が平凡な
イメージあるけど実際は日本人の中では突出した体格だぞ


104 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:50:14.55 ID:KksHodXs0.net

ダルビッシュもそろそろ気づいてるんじゃないか
筋肉ダルマなるよりその人に合わせた筋トレをすべきということを
イチローだってウエイトはやってたんだから


111 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:51:14.57 ID:kXnBjYtW0.net

>>104
ダルビッシュは数年前に比べたら少し体重落としてるぞ


154 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:20:24.66 ID:V2E8kHIr0.net

>>111
だから今年は好成績だったと思う


105 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:50:23.65 ID:ALVTmAHy0.net

まあでも筋肉つけると投手は球速上がるし打者は飛距離伸びるよね
でも世の中にはまれに天性の才能に恵まれた人間がいる


292 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:06:54.09 ID:TlE1icxW0.net

>>105
筋トレやりまくってる甲子園常連高と、公立高で運良く勝ち上がったチームが
甲子園で試合やると
ユニフォームの上からでも身体つきが全然違う。

ただそれが役立つのは打者。
投手はあやしいんだな


296 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:10:35.35 ID:seM6cfXG0.net

>>292
高校レベルじゃ良くも悪くもチカラ押し。
この場合はさらに上の話


107 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:50:31.33 ID:1SizshWy0.net

野球選手はウェイトトレはしてるだろ
イチローも全くしないわけではない
お前らは0か100でしか語れないのかなw


115 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:52:31.17 ID:M0Uvx0+M0.net

>>107
全くしないわけではない、どころか、初動負荷トレーニングのマシンをバリバリ使いまくってたよ


146 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:11:13.93 ID:0Hp/bbu10.net

>>107
筋肉を増やすトレーニングはやってないな。
筋肉の瞬発力と反応スピードを上げるトレーニングならしていたな。


109 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:50:40.96 ID:a6mTFeZA0.net

広島の森下も細いけどタフだよな


152 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:19:42.78 ID:V2E8kHIr0.net

>>109
理想的な投手の体
まだまだ成長するよ


112 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:51:38.65 ID:M0Uvx0+M0.net

イチローはわざわざ日本から初動負荷トレーニングのマシンを取り寄せてやってたけど、

そもそもライオンって初動負荷トレーニングのマシンなんか使わないよね?


122 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:57:36.34 ID:2bTr12Rd0.net

>>112
ライオンの雄は普段ぐうたら寝てるだけ


116 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:52:52.12 ID:dyqwQlay0.net

自衛隊の特殊部隊もやめたらしいな
大きい筋肉は疲労回復するのに時間がかかる
から早く回復して使う場合は駄目みたいな


119 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:53:53.60 ID:M0Uvx0+M0.net

>>116
重いもの運ぶとき筋力不足で苦労しそう


155 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:21:08.64 ID:V2E8kHIr0.net

>>116
レンジャー?


117 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:53:30.85 ID:Zwp1ai8Y0.net

イチロー
ミス無く辿り付いたとしてもそこに深みは出ない。無駄だと思った事は結局無駄じゃない。
失敗と挑戦を繰り返して成長する。

失敗と挑戦を繰り返すとか今の人間には無理だろw1回で諦めるわ


124 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:58:49.70 ID:sIWVPL2g0.net

>>117
失敗という言葉を重く見過ぎ


131 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:02:31.72 ID:ti5K3X000.net

>>117
ゴキブリのようなしぶとさ執念深さを感じる


133 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:03:56.64 ID:sIWVPL2g0.net

>>131
そういうのいらないから


120 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:56:37.93 ID:FSvI/on40.net

オリックスの山本もやんないみたいだな 
まあトレーニングなんてしなくても常人じゃ無理な凄い球投げられるからプロなわけで


125 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:59:29.95 ID:sIWVPL2g0.net

>>120
いや、トレーニングはしてるからな


121 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 20:57:15.09 ID:EQidINrz0.net

平良見たらウエイトは正義!と思うけどまあ人それぞれ合う合わないがあるってだけか
みんな同じトレーニングだと個性ゼロになるし結局才能ある奴だけが活躍するつまらない世界になる
才能ない奴の工夫がおもしろくする


269 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:17:30.15 ID:GlNADLX00.net

>>121
あいつはポリネシアンだから


127 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:00:13.34 ID:aARx2iCa0.net

まだヒョロい高校生が既に生涯MAXに近い150km台のボールを投げられるんだから
筋肥大は補強程度でいいだろうってのは素人でも思うけどな


129 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:01:30.98 ID:sIWVPL2g0.net

>>127
言葉だけじゃ分かった事にはならんぞ


132 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:03:21.90 ID:SiNrnp6/0.net

筋肉にどっちなんだいって聞いてみればいい


134 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:05:05.52 ID:YrF+G62P0.net

>>132
きんに君は分かっていたのだろうか?


137 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:05:49.05 ID:nWJegocL0.net

たかが玉遊びで何エラソーに語ってるんだよw
オレは野球はやったことないけど
もしオレが若い頃に野球をやってたら
出場する全試合で投げては完全試合
打席では全打席場外ホームランを打ってたな
だってオレは自他ともに認める真の日本人なんだから


139 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:08:26.24 ID:sIWVPL2g0.net

>>137
黄色い救急車呼んだ方良いぞ


141 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:09:08.60 ID:uwMcLJ1A0.net

>>137
薬はやめとけよ


140 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:08:42.81 ID:8rrY676+0.net

何が正解かーなんて分からんからなー
頭ごなしにあれはダメですよというのはどうかと思うわ


145 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:10:39.00 ID:uwMcLJ1A0.net

>>140
合う合わないはあるからなぁ。

実際、今年の虎ドラ1なんかは高校は県大会一回戦でコケるようなチームの無名中の無名がウエイトで名前を売るようになったらしいし


164 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:23:42.25 ID:V2E8kHIr0.net

>>145
ヤバい……


153 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:19:50.77 ID:7dvOWL9O0.net

プロ野球の歴史を見れば一目瞭然。超一流投手はぽっちゃり*らっとしたモデル体型。ムキムキマンはいない。


157 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:21:40.99 ID:0Hp/bbu10.net

>>153
クレメンスと言うお薬の人がいるよ。


159 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:22:31.57 ID:uwMcLJ1A0.net

ピッチャーは細身で凄いのたくさんいるけど。思いつくとこで日ハム西崎とか巨人のソーパー河原とか江川とか、メジャー行く前のダルビッシュとか

でもホームランバッターでスリムなのはあんまりいないな。
王さんとか長島は、まあスリムだったかな。でも、ガタイはがっしりしてるよね


166 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:24:38.48 ID:0Hp/bbu10.net

>>159
ハンクアーロンは無茶苦茶スリムだぞ。


178 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:30:57.94 ID:uwMcLJ1A0.net

>>166
ナチュラルではあったと思うけど、やっぱり肩幅とかは天然ガッチリじゃね?


177 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:29:13.76 ID:aARx2iCa0.net

>>159
例外も少数いるが飛距離と体重は密接な関係あるしな


181 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:34:13.44 ID:uwMcLJ1A0.net

>>177
イチローも「身体小さいのにスゴい」って言われ方が一番ムカつく。身体のサイズなんてせいぜい飛距離が10メートル伸びる程度のメリットしかない。とか言ってたけど飛距離に関してはアドバンテージを認めてるんよね。


216 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:10:21.05 ID:6RbT4La50.net

>>159
江川のどこが細身なんだよカタワ

当時豚豚ってあちこちから煽られてたわw


160 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:22:35.40 ID:VcMIwxol0.net

トラやライオンがウエイトしたら
本来の動きはできなくなって獲物とれず餓死だよ


175 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:28:11.24 ID:DzuOSFKq0.net

>>160
野球界は有名な清原って悪い例があるのにねぇ
クスリにまで行っちゃったし


161 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:23:26.95 ID:GZ2NHaun0.net

清原なんてショボいボディビルダーみたいになってからおかしくなったし


169 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:26:22.47 ID:X736n2VE0.net

>>161
肉体改造で一時成績は上向いただろ
年取って怪我してダメになったけど
それすらウエイトトレーニングのせいにするのは無理がある


189 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:39:13.10 ID:W7vEvz8X0.net

ウェイトトレーニングは必要
ただ、やり方や負荷のかけ方に個体差がある


192 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:46:57.35 ID:3qlbMBYp0.net

>>189
金はあるんだから、ちゃんとした専門家を雇ってやれば
いいだけ、誰かの真似を我流でやるのが間違い


287 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:02:05.32 ID:tJFjkqTW0.net

>>192
ウェイトトレーニングの専門家はあくまで筋肉の専門家であって、野球の専門家では無いからな
野球に効果的なウェイトを教えられる専門家っているのかな?


190 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:41:14.81 ID:9yDKJM0v0.net

サイ・ヤング賞2回のダルはウエイト派だからなぁ
国内でせこせこやるにはウエイトやらなくていいわ


194 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:49:29.54 ID:mr4sLwDl0.net

>>190
そういうこと。パワーのない日本人相手ならそれで十分


202 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:59:52.79 ID:V2E8kHIr0.net

>>190
0回だろ
まだ発表してない


193 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:48:51.74 ID:8r9LAn5h0.net

ぶっちゃけ、短距離ダッシュが一番きついからね
短距離ではないかもしれないが
300メートル前後のダッシュが一番きついけど
だけど一番効果があるメニュー
魔裟斗や上原はこれで結果だした


198 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:54:18.95 ID:X736n2VE0.net

>>193
種目によるけど、ガチのウエイトは大抵ダッシュよりキツいよ


203 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:00:17.98 ID:8r9LAn5h0.net

>>198
300ダッシュしたことある?
あれまじでヤバイから
しかも上原はメジャーで結果だしたときは
それを40本ぐらいやってたらしい
絶対にウエイトより地獄だと思うよ
話それるけど、ウェイトって無理するとすぐ怪我するじゃん
俺も体験済み
短期間で効率よく筋肉つける分にはいいと思うけど

ピッチャーには不要だね


265 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:13:10.81 ID:YmaGuRPg0.net

>>203
キツさの種類が違いすぎる
比べること自体が無意味


206 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:01:29.15 ID:V2E8kHIr0.net

>>193
サーキットダッシュ
200 150 80を繰り返しする


199 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 21:55:19.30 ID:8tw9aMG50.net

速い球投げられるとか肩強いって天性のものだと思う
小学校の頃草野球ちょいちょい参加してた俺が遠投30メートル台だったのに幼なじみのピアノしかやってない女は遠投60メートル台で少年団入ってる男子たちが唖然としてた


207 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:02:24.91 ID:8r9LAn5h0.net

>>199
あれって背中なんだよね
腕や肩で投げちゃだめなんだよ
まあ、小学生だと女の子方が成長早いからね


204 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:01:04.43 ID:mBSCupIs0.net

イチロー「ライオンがトレーニングをして、あんなすごい筋肉を身に付けましたか?」
一般人A「おまえはライオンじゃないだろ」
一般人B「ライオンは狩りをして生命維持するのに必要な筋力を維持してるだけだが、
スポーツ選手は人間という生物の生命維持に必要な筋力があるだけじゃたりないだろ」
一般人C「おまえのその論法が正しいと思うなら、日本のスポーツ界でウェイト禁止を提言しろや、重量挙げとかハンマー投げとかそういう競技も含めて」
イチロー「・・・」


218 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:12:29.51 ID:oid0gR2Q0.net

>>204
こういうの見るとやっぱり「一般人」って本当に*の集まりなんだなぁって思う

イチローの「・・・」の中には呆れや哀れみや苦笑やいろんな感情が含まれてそうw


228 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:21:17.61 ID:mBSCupIs0.net

>>218
イチローすごい
だから言ってること全部正しい
みたいな人が現れたw
権威に弱いというかw
思考停止というかw


245 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:46:59.25 ID:7h2RU7fQ0.net

>>228
イチローは、ものすごい結果残してるやん
一般人は、プロの投手からヒット打てないから


290 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:04:51.15 ID:tJFjkqTW0.net

>>204
こういう拡大解釈するアホは始末に負えないな
重量挙げ選手やハンマー投げ選手に筋肉が必要無いなんて誰が言ったんだ?
アホ丸出し


233 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:27:07.41 ID:9yDKJM0v0.net

アホ達に聞きたいんだがウエイトやらずにどうやって体重増やすの?


274 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:19:46.02 ID:0Hp/bbu10.net

>>233
早起きして、ハードトレーニングして、がっつり食って昼寝する。
相撲やラグビーで結果出してるだろ。


237 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:31:00.97 ID:KsNEcuvz0.net

単に日本がウェイト後進国なだけ
未だに成長期にウェイトすると成長止まると思い込んでるアホも多いし
なぜウェイトが悪いのではなく、ウェイトの「やり方」が悪いと考えられないのか
筋力・体格で欧米に追い付くには100年かかるな


288 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:02:23.67 ID:lknzJkDx0.net

>>237
重要なのは骨格じゃないか?
成長期なんかウェイトはやめた方がいい
背を高くし骨を太くすることが重要
骨格がしっかりしてれば成長が止まってからやれば筋肉はつく


238 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:31:36.57 ID:TUmUETbv0.net

打点王の中田は体重落として良いことなんて何にも無かったと言ってたからな
やはり体重
体重はすべてを解決する


242 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:40:17.18 ID:PLrYE6DK0.net

>>238
バッターの場合は間違いなく体重がある方がいい まあ限度があるが


293 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:07:14.85 ID:tJFjkqTW0.net

>>238
中田は体重を戻しても打率は低いままだからな
そもそもバットに当てるセンスが無いんだから、パワーが減ればただの雑魚バッターになるだけ


241 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:38:35.89 ID:rukPViqC0.net

イチローは身体をデカくしたら身体が回らなくなったって
だからスイングスピードが落ちたと言ってた


247 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:51:17.08 ID:aODMN0+g0.net

>>241
ゴキはちょこんと当てて一塁にダッシュするだけだからフルスイングする必要ないな


246 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:48:27.38 ID:H3wszjfw0.net

筋肉ついたら可動域が狭くなるっていうのは間違いだと思うけど
筋肉がついた体に見合った動作を身につけるのは大変だよね


250 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:54:01.84 ID:X736n2VE0.net

>>246
見た目的に硬そうな印象だからそう思い込んじゃうんだろうな
可動域が変化する程筋肉つけるのなんてアスリートの生活だと難しい


271 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:19:05.00 ID:IMnCAbRi0.net

>>246
>筋肉ついたら可動域が狭くなるっていうのは間
>違い

いや間違いじゃないぞ?ウェイトやったことある人間なら誰でもわかる。
筋肉のボリューム増えると動かせる範囲が制限されるんだよ。柔軟性とは違う話。


280 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:51:36.88 ID:TJirbPR80.net

>>246
逆だ、可動に見合った筋肉をナチュラルにつけるのが一番いい。
つけすぎるとメリットとデメリットがハッキリと出るがそれは個人差があるし、うまく適応できる人もいれば駄目な人もいる、難しいね。


248 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:53:51.99 ID:UtRRwtEO0.net

ダルビッシュも筋肉デカくし過ぎて肘がちぎれてサイボーグ化手術して復活しただけだろ
渋井日向子も松山英樹も体をデカくしてからボロボロだよ


251 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:56:28.04 ID:UtRRwtEO0.net

>>248
渋野日向子や


253 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 22:58:48.58 ID:iSaswcb/0.net

ダルビッシュていうか純日本人は柔軟さ優先で筋トレも自重で十分なのかな。


255 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:01:52.75 ID:9yDKJM0v0.net

>>253
柳田
ウエイト前
188センチ68キロ
広島商業という伝統高でアホほどはしりこー


294 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:08:46.79 ID:tJFjkqTW0.net

>>255
それはそもそも身体が出来てないだけ
イチローもプロで数年過ごしたあとの話だからな


258 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:03:43.24 ID:PcwGdpHU0.net

ウェイトトレーニングも普通に必要なんだけど
それで失敗する奴というのはその競技やポジションに必要のない筋肉まで過剰に鍛えて
その無駄な筋肉が手枷、足枷となって邪魔をしてしまう


259 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:05:08.16 ID:9yDKJM0v0.net

>>258
そらそう
そもそもイチローだって普通にウエイトはしてるから
じゃないとあんな身体保てるわけない


284 名無しさん@恐縮です :2020/11/08(日) 23:57:49.00 ID:g+RWaRAg0.net

競技は違うけど、荒川静香は競技で必要な筋肉は競技の練習でしか身につかないって言ってたわ


298 名無しさん@恐縮です :2020/11/09(月) 00:13:28.76 ID:zh5GbMy00.net

>>284
それはフィギュアという競技の特性によるんじゃないのかな
ジャンプがあるから、(体勢の精密なコントロールを考えれば)筋肉をたくさんつければ有利とはならないから




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